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▍ 艾灸是什麼？

艾灸是一種傳統中醫療法，古人發現痛楚部位受到熱力影響後有所減輕，進而發展成現今的艾灸。艾灸使用艾蒿製成艾絨或艾條，作為燃燒與導熱的材料，將艾絨點燃，然後將其放置在特定的穴道或經絡上，或是直接在皮膚表面來回移動，通過溫熱的效應加上艾草的香氣，以達到舒緩的效果。

▍ 無明火在家也能享受艾灸

每次使用建議 15 - 20 分鐘，艾灸儀為您貼心設計自動定時 15 分鐘。艾灸有助於畏寒手腳冰冷、舒緩肌肉酸痛、改善睡眠品質、減輕經期不適以及促進消化等等，在快節奏的生日常生活中，用最簡單的步驟就能在家自己用艾灸微養生。