【 親身體驗 28 天感想 】
Chiao ｜39歲 男 瑪黑家居網站行銷
自從過年送了家中老父 AFC 的膝蓋霜被稱讚說很有效果之後，剛好 Chiao 我原本在吃的魚油因為實在太臭決定要認真放棄它，這個從日本剛到台灣的 AFC 魚油又說有添加芝麻素，就開始變心換吃 AFC。
＃日本最早上市藥廠AFC製造
＃每一項保健食品都是經過實際臨床實驗才上市
我會選 AFC 是因為原本就知道他們是日本知名、有上市的藥廠，日本人對於產品嚴格的程度應該全台灣人都很知道，而且 AFC 除了自己推保健食品，很多要裝貨藥局推出的產品，其實也都是由 AFC 製作。然後像這個魚油，他們也找了 NYK 日本預防醫學研究所跟靜岡縣立大學實際臨床實驗，確認品質才正式上市。
＃芝麻素幫助入睡
＃跟魚油一起更能減少氧化提升吸收率
AFC 的 Omega-3 魚油最特別的地方是有添加芝麻素，芝麻素可以幫助入睡＃光這個就被打中 ，而且像有時候休息不足，上班就會常常覺得累累的，芝麻素則是可以幫助入睡，擊退疲勞狀態。然後芝麻素跟魚油擺在一起，更能降低魚油的氧化率、提升吸收的營養效率，因為一般如果是攝取 DHA+EPA ，這都很容易氧化，營養都跑掉等於白廢功夫。
＃要吃就要真的吃到有效果的
＃促進新陳代謝 ＃添加南極磷蝦油提升魚油吸收率
＃保留魚油最原始TG型態穩定度高吸收效果也比較好
吃魚油其實原本是因為我的醫生跟我說魚油的 Omega-3 脂肪酸是人體必需的重要營養，可以幫助增加好的油脂。尤其像是常常熬夜加班的上班族，或是餐餐外食的外食族們，光靠飲食很難充分補充Omega-3 脂肪酸，這件事我就覺得平常吃好油真的很重要，除了像烹煮搭配使用的油，魚油當中的 DHA 跟 EPA 都是促進新陳代謝，健康維持的重要營養。
另外一個以前不知道的小地方是 AFC 跟我說才知道，像是魚油在製作過程中，如果經過越多次的加工越不好，因為會影響到能被吸收的程度，像 AFC 用的是 TG 型態的魚油，分子量較小、吸收率就比較好，而且不會需要使用化學有機溶劑製作，不會有負擔，也不會產生環境傷害。
＃縮小尺寸每天一次吃四顆
＃不用像一般魚油超大顆好難吞下去
最後一個真的是我覺得很關鍵的，像每次我要吞很大顆的藥丸或保健食品我都會有點怕怕的，不知道是不是我不太會吞藥，就有時候吞藥會覺得有卡一半的感覺，尤其像一般魚油都很大一丸，都很怕直接黏在裡面。但像 AFC 的魚油就做得比較小顆，晚餐吃完之後一次吃四小粒就好，不會擔心卡住。
魚油畢竟也不是速效藥，不是那種短期就會有成效的，吃魚油其實就像是在補充必要的營養素，幫助促進新陳代謝、健康維持。現代人常常覺得很疲勞，其實除了是長期休息不足外，像是代謝循環不佳也是很重要的原因，尤其是過了30歲之後更需要注意這些。
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